Verimli ders çalışabilmek için çalışılan
ortam koşulları önem gösterir. Doğru koşullar sağlandığı taktirde çalışma
performansınız ve dolayısıyla başarınız artar. Bu yazımızda başarınızı
arttıracak bir çalışma ortamı için ideal çevre koşullarına değineceğim.
# Çalışma masası:
Çalışacağınız masanın düz ve pürüzsüz
olması önemli. Bu şekilde yazarken veya silerken bir engelle karşılaşmazsınız
ve çalışmanız bölünmez. Bunun için masanızı sık sık temizlemeye özen gösterin.
Masanızın üstü mümkün olduğu kadar boş olmalı. Gereksiz eşyalar dikkatinizi
dağıtacağından mümkünse bunları oda dışında tutun. Telefon, bilgisayar masanın
üstünde olmamalı. Yalnızca ders çalışacağınız kitapları, defterleri ve kalem
gibi eşyaları masanın üzerinde bulundurun. Yiyecek, atıştıracak şeyler de
olmasın. Masanız yalnızca ders çalışma alanınız olsun. Böylece masa başına
oturunca beyniniz yemek yemeye, oyun oynamaya değil doğrudan ders çalışmaya
odaklanacaktır. Son olarak yatakta veya koltukta çalışmayın. Çalışırken
uykunuzu getirmeyecek sertlikte bir sandalye ve eşyalarınızın sığabileceği
büyüklükte bir masa idealdir.
# Sıcaklık:
Aşırı sıcak nasıl uykunuzu getiriyorsa aşırı soğuk da çalışmanıza engel olur. Bunun için odanızın sıcaklığı mümkünse standart oda sıcaklığında ( 20-22°C ) tutmaya çalışın. Bunu sağlayamıyorsanız sıcaklığa uygun giyinerek kendimizi ne sıcak ne soğuk olacak şekilde en rahat ettiğimiz sıcaklığa getirebiliriz. Bu şekilde beynimiz sıcaklık sorunu ile ilgilenmeyip derse odaklanabilir.
# Renk:
Çalışma ortamının rengi de çalışmayı bir
miktar etkiler. Mesela çok açık, parlak renkler dikkatinizi dağıtır. Derse
odaklanacağınıza odaya odaklanırsınız. Dersinize odaklanmak için önerilen
renkler genellikle açık yeşil veya açık mavi gibi mat ve çok dikkat çekmeyen
tarzda renklerdir.
# Hava:
Beynimizi besleyen iki ana
madde oksijen ve besindir. Bu ikisi bir arada olduğu sürece çalışmanıza bir engel yoktur. Bu yüzden odanızı sık sık havalandırarak oksijen seviyesini
yüksek tutmaya özen gösterin. Böylece çalıştıklarınızı çok daha iyi
anlayacaksınız.
# Işık:
Çalışma ortamının
aydınlık olması yine önemli bir etken. Az ışık veya sarı renk soluk ışıklar
uykumuzu getirir. Bunun önüne geçmek için sizi uyanık tutacak genellikle yüksek
volta sahip beyaz ışık kullanmanızı tavsiye ederim. Ayrıca masanızda bir masa
lambası olması da oda ışığına göre çok daha faydalı olacaktır.
# Ses:
Müzik veya konuşma sesi,
inşaat sesi gibi etkenler dikkatimiz dağıtır. Bundan kaçınmak için ses olmayan
ortamlarda çalışmak şart. Bu durumda odanızda kapıyı, pencereyi
kapatabilirsiniz. Bu çözüm olmuyorsa her eczanede satılan kulak tıkaçlarını da
kullanabilirsiniz. Bütün bunları yapamaz iseniz
size en yakın kütüphane, ders çalışmak için iyi bir tercih olacaktır.
# Diğer
etkenler:
Ders çalışmadan önce
fazla olmamak koşuluyla tok olmakta fayda var. Zira beynimizin çalışabilmek
için besine ihtiyacı var. Bu yüzden aç çalışmayı boşa çalışmak olarak
görüyorum. Aynı şekilde fazla tok olmak da uykumuzu getireceğinden bundan da
uzak durmak lazım. Ders sırasında atıştırmak da konsantrasyonunuzu bozar. Bunun
dışında stresli olmak da öğrenme kapasitenizi azaltacak bir etken. Bunun önüne
geçmek için de spor yapmayı varsa bir hobiniz ile az da
olsa uğraşmanızı tavsiye ediyorum. Unutmayın burada önemli olan çok çalışmak
değil verimli çalışmak.